Tres tips para lograr Equilibrio
¿Cómo lograr la calma en un mundo tan ruidoso, tan rápido? ¿Cómo encontrar nuestro centro en momentos difíciles y de confusión? Cuando hablo de estar centrada, hablo de una
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Desde el Yoga se busca la unión y la armonía. La Respiración, proceso vital, es un eje fundamental ya que es la responsable de: Aliento de vida Calmar la mente Silenciar pensami
Emociones alborotadas, mecanismos de defensa, el ataque o la huida, energías mal integradas y desafíos cotidianos. El aquí y ahora se vuelve efímero por un pasado o un futuro q
Desde muy pequeñas tenemos un contacto inmediato y natural con energías más sutiles, si bien el aspecto racional se desarrolla a pasos agigantados, de buenas a primera sentimos