¿Cómo lograr la calma en un mundo tan ruidoso, tan rápido? ¿Cómo encontrar nuestro centro en momentos difíciles y de confusión? Cuando hablo de estar centrada, hablo de una actitud ante la vida. Cómo nos posicionamos frente a las diferentes situaciones puede cambiar el rumbo de la...

Desde el Yoga se busca la unión y la armonía. La Respiración, proceso vital, es un eje fundamental ya que es la responsable de: Aliento de vida Calmar la mente Silenciar pensamientos Despertar la percepción e intuición Purificar   Las rutinas y los tiempos los vas a ir moldeando, sola o junto...

Emociones alborotadas, mecanismos de defensa, el ataque o la huida, energías mal integradas y desafíos cotidianos. El aquí y ahora se vuelve efímero por un pasado o un futuro que se roban la atención. La relatividad del tiempo y su inevitable transcurso, porque al fin y...

Desde muy pequeñas tenemos un contacto inmediato y natural con energías más sutiles, si bien el aspecto racional se desarrolla a pasos agigantados, de buenas a primera sentimos conexión con mil formas de lenguajes. Estoy segura, lo recuerdes o no, ¡que vos también! Esos lenguajes diversos...